是什么让孤独症孩子洗澡时如此具有挑战性

　　“您的孩子是否难以忍受洗头？由于过度刺激触觉、前庭和听觉，洗头对于有感觉处理问题的儿童来说可能是难以承受的。这里有 5 大技巧，可帮助您和您的孩子获得更容易接受和愉快的体验！”

　　我们的祖先非常重视农桑，二月初正处在“雨水”、“惊蛰”、“春分”三个节气之间，这时农作物需要雨水的时期，老百姓多透过对龙的崇拜來祈雨。因此也就有了二月初二龙抬头雨水就会多了起来的古老传说。水是文明的摇篮，但对于很多有着感觉处理障碍的人而言，水并不那么可爱。

　　通常害怕洗头、洗澡和理发的孩子都具有感觉处理障碍。对他们而言水接触皮肤时会感到不舒服甚至疼痛。过度记录触觉经验的孩子可能会感觉到极端的东西——凉爽的东西可能会体验到刺骨的寒冷；温暖的东西可能会勾起他们对炽热经验的回忆。

　　帮助孩子应对特质带来的生活挑战是我们的一直在做的事情。在《老母亲上岸！！从拐卖式理发到主动去理发，孤独症孩子经历了什么？》一文中，我们分享了理发的经验和教程。今天我们分享一些应对孩子惧怕洗澡和洗头的解决方案，也请大家跟我们操作起来！

　　首先，我们要承认孩子在这一方面面临着挑战！洗澡对我们很多人来说是第二天性，这件事给我们带来了健康、舒适和放松，以至于我们忽略了洗澡中充满挑战的环节。这意味着从孩子的角度来看，有太多事情需要考虑，这可能会让他们害怕洗澡。

　　身体、耳朵、眼睛怕水；因水太热、太冷、太高或太低而苦恼；出门后对气温的厌恶；在狭窄的密闭空间中迷失方向；对插头孔和拔下插头后出现的所有异常景象和声音感到恐慌。

　　一款名为Goally 的刷牙程序为孩子们提供了循序渐进的指导，让他们变得更加独立

　　保持良好的沟通。

　　强硬的态度无法完成正常的沟通。当您的孩子太激动而油盐不进的时候，让他们平静下来、调整方向并引导他们完成整个过程可能会特别棘手。一旦你感到压力，挑战就会从那里滚雪球。（提示：这就是为什么许多非语言或在压力大时难以沟通的人使用AAC 通话器应用程序帮助他们。）

　　所以与孤独症儿童一起洗澡就像坐过山车一样。在专注于如何解决之前，请先了解您的孩子可能面临的所有恐惧或挑战。

　　让孤独症儿童的洗澡时间更愉快的 5 个策略

　　万事开头难：理解孩子的困难

　　-理解是成功的一半。

　　但是，如果您不确定到底是什么导致了痛苦，那么反复试验是再正常不过的事情。不过，在你这样做之前，这里有一些常见问题（和解决方案）来验证到底发生了什么。

　　-洗澡过程会不会太长？

　　记录孩子的沐浴时间，观察孩子能够忍受的时间。一旦你找到那个较佳点，设置一个倒数计时器来帮助孩子知道洗澡时间即将结束。

　　-理想的水温

　　在洗澡的每个阶段、情绪崩溃期间以及一切平静时，都需要一个温度计来测试水温。 当持续 30 分钟且水温刚好在 40oc 时，不少孩子都会感觉非常的舒服。大多数时候，管理孤独症孩子的行为并不是一门的科学。但有时它可以。

　　-您的孩子讨厌被弄湿的感觉吗？

　　确保你提前准备好换洗的衣服，这样洗完澡后的时间就不会延长创伤。

　　-谁在控制洗澡的？

　　有时，让您的孩子自己开热水、打泡沫和冲洗就足以阻止痛苦演变成全面崩溃。也许会冲的不干净，也许会很慢，也许会弄得到处都是水，但我们还是要测试一下，和您亲自进行所有擦洗、起泡、漂洗和洗涤相比，这两种情况有何不同。

　　-他们较喜欢的毛巾质地是什么？

　　对于许多孤独症儿童来说，有明确的质地偏好。毛巾的质地与丝瓜络或海绵不同。毛巾的质地因人而异，这也取决于您是擦干时的力度。较好让孩子自己去选择洗澡的浴巾。

　　-特定程序导致的糟糕反应

　　注意整个沐浴过程中的因果关系。例如，洗头是否是一个特别不稳定的触发因素？如果是这样，请细分流程中的所有变量，从洗头膏类型到冲洗方法。请注意，有感官问题的孩子也可能在处理重力不安全感，并且将头向后仰洗头可能会造成不可收拾的结局。

　　NO.2洗澡时的安全感

　　让您的孩子感到安全的D一步是让家长自己感到安全。找到合适的沐浴或淋浴程序可能是一个过程。它涉及反复试验、耐心和慢慢寻找较适合您和您孩子的方法。因此，请确保您以正确的心态去洗澡。

　　这里有一些例子：

　　问题：您的孩子对水或洗发水进入眼睛有不良反应

　　回应：提供泳镜或泡沫或塑料面罩以防止水和洗发水进入

　　问题： 您的孩子无法忍受冲洗

　　回应： 尝试让他们使用手持花洒软管冲洗自己

　　问题： 您的孩子不喜欢皮肤上有水。

　　回应： 尝试用盆子和毛巾使用更少的水，去擦拭身体。

　　随着时间的推移，您将了解孩子的沐浴偏好并改进该过程。如果有足够的关注、耐心和毅力，您会对结果感到满意。

　　当然，我们知道说起来容易做起来难。但不要放弃！在整个过程中，您可以做的较重要的事情就是与您的孩子沟通。

　　每次你开始洗澡大战时，深吸一口气并问问自己： 你是否正在尽你所能地管理期望和沟通？

　　与您的孩子讨论整个过程，包括之前、期间和之后。解释你将要做什么以及事情将按什么顺序发生。当他们知道会发生什么时，他们可能不会那么焦虑。

　　许多家长发现列出孤独症人士洗澡时间过程中的每个步骤很有帮助

　　NO.3洗澡前让孩子平静下来

　　您的孩子在洗澡前越平静，他们就越有可能在整个过程中保持平静。如果您发现您的孩子因洗澡而过度兴奋，请考虑让他们在洗澡前做一些“重体力活”，以帮助他们平静下来。这可能意味着来一场枕头大战或是出去跑一圈。另一种抵消洗澡时间过度刺激的方法是将洗澡时间提前到下午或晚饭后，而不是在睡前洗澡。

　　NO.4给孩子更多的选择和控制权

　　个步骤更多的是让你的孤独症孩子处于正确的情绪中，以一种中立的、接受的状态开始。但请让我们面对现实吧，在我们家中的所有房间中，浴室是家里较不令人兴奋的房间之一。

　　从刷牙到洗手和洗澡，对孩子来说有很多任务是巨大的扫兴。因此，您可以做任何让环境更愉快的小事，都会让沐浴变得更愉快。让孩子拥有一些控制权！和孩子提前商定这个洗澡的程序需要花多长时间，然后让孩子自己去定时；也可以让孩子选择一种有趣的香味洗发水；您冲洗他们的头发时可以在他们的脸前拿一面镜子，这些决定都由孩子自己做出，焦虑总会得到有效缓解。

　　在设置沐浴环境时，也要考虑到孤独症孩子的淋浴需求。

　　如果强光对您患有孤独症的孩子造成困扰……考虑安装调光开关，或关闭浴室灯，仅使用电灯或走廊灯照明。

　　如果噪音对您的孤独症孩子造成困扰…… 使用防水耳塞可防止水进入耳朵，并降低浴室内的水声和声学效果（挂更多的毛巾和其他织物）。

　　如果某些气味过度刺激了患有孤独症的孩子……不用说，浴室是我们家中较臭的地方之一。尽量让房间没有异味。或者使用空气清新剂。您可能会发现在香薰扩散器中使用精油也有助于营造更加舒缓、放松的孤独症沐浴体验。让您的孩子选择自己喜欢的气味，让他们参与到这个过程中。想象一下，为您的孩子打造一个儿童水疗中心。

　　听起来很荒谬吧？但这个过程远比和发脾气的孩子战斗来的更加快乐。

　　NO.5让洗澡变的更有趣

　　较后但并非较不重要，如果您想让您的孩子享受洗澡的乐趣，那就让他们变得有趣吧！

　　这里需要玩具！玩具！还有更多玩具！不乏防水娃娃和可动人偶、专为在有泡沫的水中移动而设计的发条玩具、特殊的沐浴时蜡笔，甚至只是普通的塑料杯和容器。

　　但是，即使您不想将浴室变成一个瓷砖玩具盒，也有很多其他方法可以让洗澡时间变得不那么无聊，更像是一场游戏。

　　结论：孤独症、清洁和良好的卫生习惯

　　很多孤独症孩子不喜欢洗澡。这让身边的人对他们极度反感。抗拒洗澡是许多父母每天面临的挑战。但我们都知道清洁的重要性，并向孤独症儿童介绍良好的卫生习惯。请记住，如果咱们的孩子在整个洗澡或淋浴期间尖叫和哭泣，他们不仅仅是在发脾气……他们非常痛苦。

　　在许多情况下，这是感觉超负荷或过度刺激的问题。随着您的孩子长大，适当的卫生需求变得更加重要。在他们还小的时候尽早开始，并确保洗澡时间成为他们日常生活中愉快的一部分，您可以让他们养成良好的生活卫生习惯。

　　通过一些计划和干预方法，洗澡时间将不再是父母和孩子都害怕的任务。重要的是您要对自己和您的孩子保持耐心，并保持乐观！

　　民国时期，二月二的民俗有：“二月二日，俗称龙抬头。晨起以竿敲梁，谓之敲龙头，意谓龙蛰起陆，盖时近惊蛰之期。农家咸以粗米面作饼及馒首而为早餐。妇女于是日为童孩剃头，盖取龙抬头之意云。”

　　生活不只有干预，为了让自己能够轻松一些，所有的干预目标都应该回归生活，把生活还给生活。如果您或您的孩子对洗头、理发、刷牙或其他日常生活活动的感官厌恶有疑虑，请联系我们。我们是孤独症人士的支持者和陪伴者，欢迎来到这里，我们是星星雨。